Transforma tu cuerpo y rendimiento con una preparación diseñada para ti
ATHLETIC TRAINER EN MADRID
Ayudamos a atletas y entusiastas del deporte a alcanzar su máximo rendimiento con una evaluación y entrenamiento personalizado, sin depender de rutinas genéricas o métodos poco efectivos.
¿Te ocurre algo parecido?
Llevas tiempo intentando mejorar tus pesos, tiempos y en general tu rendimiento sin embargo…
Lesiones recurrentes o falta de movilidad
Entrenar sin una técnica adecuada o sin una planificación equilibrada puede generar sobrecargas musculares y lesiones constantes. La falta de movilidad y estabilidad limita el rendimiento y aumenta el riesgo de esguinces o desgarros. Un entrenamiento estructurado previene lesiones y mejora la funcionalidad del cuerpo.
No ves progreso en tu rendimiento
A pesar de entrenar duro, muchas personas no ven avances porque siguen rutinas genéricas sin enfoque progresivo. La falta de variación y adaptación impide desarrollar fuerza, resistencia o velocidad. Un programa personalizado basado en objetivos específicos permite optimizar el rendimiento y alcanzar nuevas metas.
Fatiga excesiva y falta de recuperación
El sobreentrenamiento y la mala gestión del descanso generan agotamiento físico y mental. Creer que más es mejor puede llevar a fatiga crónica, pérdida de fuerza y mayor riesgo de lesiones. Un plan de entrenamiento bien diseñado optimiza la recuperación y mantiene el cuerpo en su máximo rendimiento.
Falta de motivación y disciplina
Sin un plan claro y sin resultados visibles, la motivación disminuye. Entrenar sin estructura puede volverse monótono y frustrante, haciendo difícil mantener la constancia. Un sistema de periodización de cargas, con objetivos alcanzables y progresión medible, ayuda a mantenerse enfocado, motivado y comprometido con el proceso.
Fatiga excesiva y falta de recuperación
El sobreentrenamiento y la mala gestión del descanso generan agotamiento físico y mental. Creer que más es mejor puede llevar a fatiga crónica, pérdida de fuerza y mayor riesgo de lesiones. Un plan de entrenamiento bien diseñado optimiza la recuperación y mantiene el cuerpo en su máximo rendimiento.
Falta de motivación y disciplina
Sin un plan claro y sin resultados visibles, la motivación disminuye. Entrenar sin estructura puede volverse monótono y frustrante, haciendo difícil mantener la constancia. Un sistema de periodización de cargas, con objetivos alcanzables y progresión medible, ayuda a mantenerse enfocado, motivado y comprometido con el proceso.
Roberto, Powerlifting
Llevo practicando powerlifting 3 años y llevaba arrastrando dolores en las lumbares un año, contacte con Lucía y me hizo una evaluación y entrenamiento adaptados a mi condiciones. No puedo estar más feliz con mis resultados la verdad, 0 dolores, lo recomiendo.
Te acompañamos desde la lesión al pódio. Conviértete en el atleta que todos buscan
Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y prevenirte de lesiones para llegar a la mejor versión de ti mismo.
Evaluación Inicial
Evaluamos lesiones, capacidad estructural, física y biomecánica del atlenta. Vemos que factores frenan tu rendimiento o problemas que pueden aparecer en un futuro para prevenirlos.
Individualización
Creamos una rutina 100% individualizada en base a los hallazgos de la evaluación, corrigiendo los déficits para sacarte el máximo partido como atleta con el menor riesgo de lesiones posibles.
In-Season y Off Season
Realizamos una preparación física con énfasis a profesional CK, un control de cargas exhaustivo y recuperación para que el rendimiento sea máximo con la menor fatiga posible.
Las oportunidades llegan cuando te atreves a intentarlo
Viaje a EE.UU… ME HICE AT… (HISTORIA DE COMO LLEGASTE Y QUE CONSEGUISTE)
Aprendizajes que valgan para tus puntos de autoridad
Autoridad 1
Autoridad 2
Autoridad 3
Autoridad 4
Emma, Boxeadora
Contácte con Lucía porque otros compañeros míos de universidad me habían hablado bien de ella. Me está ayudando enormemente con la explosividad y el control de cargas adaptado a mi deporte. La recomiendo.